Hábitos Saludables
4 ejercicios mentales para finalizar el día Los minutos antes de irnos a dormir son determinantes para reducir la velocidad de nuestra mente, como trabaja, etc. El propósito es prepararnos para el descanso. Estos ejercicios mentales favorecerán la relajación, la reflexión y el desarrollo personal. ¿A qué dedicas los últimos […]
Jengibre, el botiquín más natural
El jengibre, más allá de un exótico condimento, es una raíz que aporta muchos beneficios a nuestra salud, debido a sus múltiples propiedades, lo mejor de todo es que es natural, delicioso y fácil de tener en casa. Es una planta medicinal originaria del este asiático, de la que usamos […]