Capacidad de adaptación?… Qué es?
Adaptación es movimiento, es cambio y, sobre todo, flexibilidad. Es un arte. Amoldarnos a una variación de la vida no significa qué deba ser traumático, sino que resulta traer bastantes beneficios y eso puede ser extraordinario. “Adaptarse o morir”. Muchos hemos creído que ante los retos del ambiente, estamos obligados […]
Autocontrol emocional de la ansiedad
En un sistema caótico y apurado, es nuestro deber y responsabilidad dotar de salud y calma nuestra mente. Para lograrlo es necesario aplicar una serie de técnicas emocionales. Vivimos en una realidad basada en cambios constantes e incertidumbres. No nos sorprenderá, entonces, que estados como el estrés y la ansiedad […]
Psicología en las organizaciones
Conflictos laborales en el teletrabajo ¿Eres una persona que teletrabaja? Quizás ya se hayan presentado algunos problemas con tu jefe o tus colegas. Te recomendamos algunas formas de resolver estas situaciones. Los tiempos cambiaron y la verdad es que aún ni conocemos si para mejorar o empeorar nuestra situación, pero […]
Hábitos Saludables
4 ejercicios mentales para finalizar el día Los minutos antes de irnos a dormir son determinantes para reducir la velocidad de nuestra mente, como trabaja, etc. El propósito es prepararnos para el descanso. Estos ejercicios mentales favorecerán la relajación, la reflexión y el desarrollo personal. ¿A qué dedicas los últimos […]